Was wir alle vom Leben wollen, ist glücklich und zufrieden zu sein und gesund zu bleiben. Wobei glücklich zu sein und gesund zu bleiben, durchaus zusammen gehören. Laut der weltweit längsten wissenschaftlichen Studie zum Thema Glück gibt es mehrere Faktoren, die man für ein glückliches und gutes Leben braucht: Liebe und gute Beziehungen sind das Wichtigste, was jeder in seinem Leben haben sollte, um glücklich zu sein. Robert Waldinger, einer der beiden Leiter dieser Studie, sagt dazu: „Menschliche Verbindungen sind unsere Superkraft. Gute Beziehungen helfen uns, die unvermeidlichen Herausforderungen des Lebens zu meistern, und sie machen uns glücklicher und gesünder.“ Die glücklichsten Menschen rauchen nicht, trinken in Maßen, ernähren sich ausgewogen, treiben Sport, sind resilient und lernen ständig weiter.
Schlagwort: Gesundheit
Was unserem Leben Sinn gibt
Univ.-Prof. Dr. med. Tobias Esch ist Neurowissenschaftler, Gesundheitsforscher und Facharzt. Seine Sachbücher, wie u. a. „Der Selbstheilungscode“, „Mehr Nichts!“ und „Die Bessere Hälfte“ mit Dr. med. Eckart von Hirschhausen wurden mehrfach ausgezeichnet und erreichten Spitzenplätze auf den Bestsellerlisten. In Deutschland ist Tobias Esch einer der Vordenker und Vorreiter der Mind-Body-Medizin (MBM), die das Zusammenwirken und … Was unserem Leben Sinn gibt weiterlesen
Gesund bleiben mit brainLight
Denkt man an Gesundheit, so ist die erste Assoziation die Freiheit von Schmerz und Krankheit. Doch der Begriff beschreibt viel mehr. Gemeint ist neben dem körperlichen Aspekt auch das mentale sowie das soziale Wohlbefinden eines Menschen, so die Definition der Weltgesundheitsorganisation (WHO). Um noch einen Schritt weiter zu gehen: Gesundheit umfasst nicht nur die Freiheit … Gesund bleiben mit brainLight weiterlesen