In der Corona-Krise durch Achtsamkeit gewinnen

In herausfordernden Zeiten eine ausbalancierte Gemütshaltung einnehmen und dadurch möglicherweise die Situation als Chance für Wachstum zu begreifen – viele Menschen wünschen sich das. Die Corona-Krise hat viele Gesichter: Für einige bedeutet sie ein deutliches Plus an Arbeit. Andere halten Berufs-, Privat- und Familienleben im Homeoffice in Balance. Eine weitere Gruppe freundet sich damit an, … In der Corona-Krise durch Achtsamkeit gewinnen weiterlesen

Was das Immunsystem jetzt stärkt

In der Corona- und Grippesaison empfiehlt die brainLight GmbH, dem dadurch vermehrt ausgelösten Stress positiv entgegen zu treten. Körper und Psyche können sich wechselseitig positiv beeinflussen, z.B. durch Entspannung. Durch die Aktivierung der körpereigenen Selbstheilungskräfte oder eine achtsame Lebenseinstellung können brainLight-Anwender*innen sich neu ausrichten. Audio-visuelle Entspannung sorgt für Balance So kann beispielsweise Meditation zur Stressreduzierung … Was das Immunsystem jetzt stärkt weiterlesen

„Emotionale Intelligenz – das Geheimnis eines wertschätzenden und achtsamen Führens!“ Prof. Dr. Christoph Tiebel, Life Balance Day 2016

Was ist das Geheimnis einer wertschätzenden und achtsamen Führung? Also, das Geheimnis eines wertschätzenden und achtsamen Führens ist eigentlich gar kein Geheimnis, es ist relativ simpel und relativ einfach. Es fängt einfach mit dem Thema Wahrnehmung an. Das heißt, Wahrnehmung ist das erste, was wir brauchen, um achtsam führen zu können und wenn uns die … „Emotionale Intelligenz – das Geheimnis eines wertschätzenden und achtsamen Führens!“ Prof. Dr. Christoph Tiebel, Life Balance Day 2016 weiterlesen