Fast jeder kennt das Gefühl, dass man sich plötzlich danach sehnt, ein neues Leben zu beginnen oder zumindest das alte ganz oder teilweise umzukrempeln. Dass einen die eigenen Gewohnheiten und Alltagsroutinen stören und man nach neuen Routinen sucht, um die alten zu ersetzen. Aber wie funktioniert es, neue Gewohnheiten und Routinen in unseren Alltag zu … Neue Gewohnheiten etablieren weiterlesen
Autor: Melissa Wall Román
Gesund bleiben mit brainLight
Denkt man an Gesundheit, so ist die erste Assoziation die Freiheit von Schmerz und Krankheit. Doch der Begriff beschreibt viel mehr. Gemeint ist neben dem körperlichen Aspekt auch das mentale sowie das soziale Wohlbefinden eines Menschen, so die Definition der Weltgesundheitsorganisation (WHO). Um noch einen Schritt weiter zu gehen: Gesundheit umfasst nicht nur die Freiheit … Gesund bleiben mit brainLight weiterlesen
Die mentale Gesundheit stärken
Die mentale Gesundheit der Mitarbeiter*innen steht aktuell in vielen Unternehmen auf der Tagesordnung. Und das nicht erst seit dem AOK-Fehlzeitenreport 2023, der auf anhaltend hohe arbeitsbezogene Beschwerden der Beschäftigten und stetig steigende Fehlzeiten wegen psychischer Erkrankungen hinweist. Die Fehltage aufgrund psychischer Erkrankungen sind seit 2012 um 48 % gestiegen. Für das Jahr 2022 geht die … Die mentale Gesundheit stärken weiterlesen