Was wir alle vom Leben wollen, ist glücklich und zufrieden zu sein und gesund zu bleiben. Wobei glücklich zu sein und gesund zu bleiben, durchaus zusammen gehören. Laut der weltweit längsten wissenschaftlichen Studie zum Thema Glück gibt es mehrere Faktoren, die man für ein glückliches und gutes Leben braucht: Liebe und gute Beziehungen sind das Wichtigste, was jeder in seinem Leben haben sollte, um glücklich zu sein. Robert Waldinger, einer der beiden Leiter dieser Studie, sagt dazu: „Menschliche Verbindungen sind unsere Superkraft. Gute Beziehungen helfen uns, die unvermeidlichen Herausforderungen des Lebens zu meistern, und sie machen uns glücklicher und gesünder.“ Die glücklichsten Menschen rauchen nicht, trinken in Maßen, ernähren sich ausgewogen, treiben Sport, sind resilient und lernen ständig weiter.
Kategorie: Entspannung
New Work: Im BGM die Selbstfürsorge fördern
In der modernen Arbeitswelt kann und sollte jeder Einzelne zur eigenen Gesundheit beitragen und gut für sich selbst sorgen. Ein Unternehmen, das seinen Beschäftigten die Nutzung eines brainLight-Systems in den Pausen und vor oder nach der Arbeitszeit ermöglicht, fördert auf jeden Fall die Möglichkeit zur Selbstfürsorge und damit die Gesundheit und das Wohlbefinden seiner Arbeitnehmer*innen.
brainLight balanciert Herz-Kreislauf-Erkrankungen aus
Die steigenden Zahlen von Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen beunruhigen die Betroffenen und die Verantwortlichen in Politik sowie Gesundheitsinstitutionen in Deutschland sehr. Auch eine Erhebung im Journal of the American Heart Association 2024 unter kanadischen Büroangestellten zeigt dieses Problem auf. Arbeitsstress, insbesondere Arbeitsbelastung und das Ungleichgewicht zwischen Aufwand und Belohnung steigert erheblich das Risiko für die Entwicklung … brainLight balanciert Herz-Kreislauf-Erkrankungen aus weiterlesen