Univ.-Prof. Dr. med. Tobias Esch ist Neurowissenschaftler, Gesundheitsforscher und Facharzt. Seine Sachbücher, wie u. a. „Der Selbstheilungscode“, „Mehr Nichts!“ und „Die Bessere Hälfte“ mit Dr. med. Eckart von Hirschhausen wurden mehrfach ausgezeichnet und erreichten Spitzenplätze auf den Bestsellerlisten. In Deutschland ist Tobias Esch einer der Vordenker und Vorreiter der Mind-Body-Medizin (MBM), die das Zusammenwirken und … Was unserem Leben Sinn gibt weiterlesen
Schlagwort: Achtsamkeit
Achtsamkeit als Erfolgsfaktor für Unternehmen
Achtsamkeit verhindert Stress und Überforderung. Das erkennen auch zunehmend die CEOs von Unternehmen in D-A-CH-Raum. So ist der achtsame Umgang mit sich und den Mitarbeitenden eine erfolgreiche Methode, um dem steigenden Arbeitsdruck, der digitalen Informationsflut, den Digitalisierungsanforderungen und dem Druck zum Multitasking entgegenzuwirken. Achtsamkeitsübungen und Achtsamkeitstraining können Burnout und psychischen Erkrankungen vorbeugen. Führungskräfte, der Führungskräftenachwuchs … Achtsamkeit als Erfolgsfaktor für Unternehmen weiterlesen
Die Kraft der Zuversicht möge Sie eins werden lassen mit sich und der Welt
Wann haben Sie sich zuletzt neu verliebt? Wann haben Sie das letzte Mal die unbeschreibliche Magie der untergehenden Sonne am Meer bewundert? Wie waren Ihre Gefühle, als Sie in die leuchtenden Augen eines staunenden Kindes geschaut haben? Diese Erlebnisse rufen wunderbare Emotionen des Eins-Seins mit Ihnen selbst und der Welt hervor. Glück entsteht – in … Die Kraft der Zuversicht möge Sie eins werden lassen mit sich und der Welt weiterlesen