Gesund und gut zu schlafen, das wünschen sich viele Menschen. Gerade in unruhigen Zeiten steigt die Zahl derer, die sich danach sehnen. Schlaf- und Durchschlafprobleme können vielfältige Ursachen haben. Ernst nehmen sollten wir solche Probleme auf jeden Fall, denn Schlaf ist kein bedeutungsloser Ruhezustand, wie es vielleicht von außen betrachtet den Anschein hat. Vielmehr spiegelt … Wie lässt es sich gesund schlafen? weiterlesen
Kategorie: Entspannung
Vor 524 Jahren wurde der Seeweg nach Indien entdeckt – dem Ursprungsland von Yoga und Meditation
Der portugiesische Seefahrer Vasco da Gama fand 1497/98 den Seeweg nach Indien. Er umsegelte mit der Besatzung seiner Schiffe als erster Europäer das Kap der Guten Hoffnung und erreichte im Mai 1498 indisches Festland. Er entdeckte damit nicht nur den indischen Subkontinent, sondern auch das Ursprungsland von Yoga und Meditation. Es dauerte im Anschluss noch … Vor 524 Jahren wurde der Seeweg nach Indien entdeckt – dem Ursprungsland von Yoga und Meditation weiterlesen
Tipp für eine Glücksdusche: Gedanken und Ideen zum Weltglückstag 2022
Es ist ganz schön viel los auf der Welt in diesen Tagen, oder? Da kommt am 20. März der Weltglückstag daher und appelliert an einen glückseligen Zustand in uns. Dass dieser Zustand in uns geweckt werden will, auch weil er vielleicht gerade mal eine Auszeit genommen hat, dafür plädiert dieser Tag. Viele von uns wissen, … Tipp für eine Glücksdusche: Gedanken und Ideen zum Weltglückstag 2022 weiterlesen