Meditation ist inzwischen in aller Munde. Es handelt sich dabei auch um einen unterstützenden, therapiebegleitenden Weg, um die Gesundheit zu fördern. Über regelmäßiges Meditieren kann jede*r seine Selbstheilungskräfte aktivieren, sich im Hier und Jetzt verankern und mit der eigenen Mitte verbinden. Audio-visuelle Entspannungstechniken ermöglichen einen Weg der Entspannung auf Knopfdruck nahezu ohne eigenes Zutun. Die … Therapiebegleitung durch Meditation auf Knopfdruck weiterlesen
Schlagwort: Sinfonie des Lichts – Heilmeditationen für die inneren Organe
Wie lässt es sich gesund schlafen?
Gesund und gut zu schlafen, das wünschen sich viele Menschen. Gerade in unruhigen Zeiten steigt die Zahl derer, die sich danach sehnen. Schlaf- und Durchschlafprobleme können vielfältige Ursachen haben. Ernst nehmen sollten wir solche Probleme auf jeden Fall, denn Schlaf ist kein bedeutungsloser Ruhezustand, wie es vielleicht von außen betrachtet den Anschein hat. Vielmehr spiegelt … Wie lässt es sich gesund schlafen? weiterlesen