Die Achtsamkeitsmeditation ist eine Meditationstechnik, die in den letzten Jahren zunehmend Beachtung findet. Wie andere Meditationsarten hat auch sie eine tiefe Wirkung auf das eigene Wohlbefinden, indem sie beeinflusst, wie wir mit inneren Bedingungen des Glücks umgehen, statt verzweifelt zu versuchen, unsere äußeren Bedingungen zu kontrollieren. Wenn Gedanken oder Gefühle bei der Meditation aufkommen, ignoriert … Achtsamkeit und Mind-Body-Balance weiterlesen
Mind-Body-Balance: Erfolgreiche Studie am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf
Entspannung und Wohlbefinden sind, genauso wie die emotionale Intelligenz, Komponenten, welche in der heutigen, zunehmend schnelleren und leistungsorientierteren Welt an Bedeutung gewinnen. Steigende Belastungen und Anforderungen können zur Folge haben, dass die Motivation und die Leistungsfähigkeit sinken und sich physische und psychische Erkrankungen entwickeln. Arbeitgeber stehen daher immer mehr in der Pflicht, aktive Personalarbeit zu … Mind-Body-Balance: Erfolgreiche Studie am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf weiterlesen
brainLight Life Balance Day sensibilisierte zum Thema Lebensqualität, Leistungsfähigkeit und gesunde Arbeitswelt
Am Samstag, dem 19.09.2015 lud die brainLight GmbH aus Goldbach/Unterfranken unter dem Motto „Lebensqualität, Leistungsfähigkeit und gesunde Arbeit“ zum Life Balance Day nach Aschaffenburg. 360 Teilnehmer kamen. Als Schwerpunkt des Tages vermittelten Top-Referenten Wege zu einem nachhaltigen Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) und zeigten Möglichkeiten gesunder Lebensführung. Der Fokus lag dabei auf einem niedrigschwelligen Einstieg. Wenn dieser … brainLight Life Balance Day sensibilisierte zum Thema Lebensqualität, Leistungsfähigkeit und gesunde Arbeitswelt weiterlesen