Was wir alle vom Leben wollen, ist glücklich und zufrieden zu sein und gesund zu bleiben. Wobei glücklich zu sein und gesund zu bleiben, durchaus zusammen gehören. Laut der weltweit längsten wissenschaftlichen Studie zum Thema Glück gibt es mehrere Faktoren, die man für ein glückliches und gutes Leben braucht: Liebe und gute Beziehungen sind das Wichtigste, was jeder in seinem Leben haben sollte, um glücklich zu sein. Robert Waldinger, einer der beiden Leiter dieser Studie, sagt dazu: „Menschliche Verbindungen sind unsere Superkraft. Gute Beziehungen helfen uns, die unvermeidlichen Herausforderungen des Lebens zu meistern, und sie machen uns glücklicher und gesünder.“ Die glücklichsten Menschen rauchen nicht, trinken in Maßen, ernähren sich ausgewogen, treiben Sport, sind resilient und lernen ständig weiter.
Autor: Andreas Moser
World Mental Health Day am 10. Oktober
Jedes Jahr findet am 10. Oktober der internationale Tag der seelischen Gesundheit (World Mental Health Day) statt. Dieser Aktionstag wurde 1992 von der WHO sowie vom Weltverband für psychische Gesundheit ins Leben gerufen, um über mentale Gesundheit und psychische Erkrankungen zu informieren und den Einfluss des psychischen Wohlbefindens auf Lebensqualität und Leistungsfähigkeit sichtbar zu machen. … World Mental Health Day am 10. Oktober weiterlesen
New Work: Im BGM die Selbstfürsorge fördern
In der modernen Arbeitswelt kann und sollte jeder Einzelne zur eigenen Gesundheit beitragen und gut für sich selbst sorgen. Ein Unternehmen, das seinen Beschäftigten die Nutzung eines brainLight-Systems in den Pausen und vor oder nach der Arbeitszeit ermöglicht, fördert auf jeden Fall die Möglichkeit zur Selbstfürsorge und damit die Gesundheit und das Wohlbefinden seiner Arbeitnehmer*innen.