Die steigenden Zahlen von Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen beunruhigen die Betroffenen und die Verantwortlichen in Politik sowie Gesundheitsinstitutionen in Deutschland sehr. Auch eine Erhebung im Journal of the American Heart Association 2024 unter kanadischen Büroangestellten zeigt dieses Problem auf. Arbeitsstress, insbesondere Arbeitsbelastung und das Ungleichgewicht zwischen Aufwand und Belohnung steigert erheblich das Risiko für die Entwicklung … brainLight balanciert Herz-Kreislauf-Erkrankungen aus weiterlesen
Was unserem Leben Sinn gibt
Univ.-Prof. Dr. med. Tobias Esch ist Neurowissenschaftler, Gesundheitsforscher und Facharzt. Seine Sachbücher, wie u. a. „Der Selbstheilungscode“, „Mehr Nichts!“ und „Die Bessere Hälfte“ mit Dr. med. Eckart von Hirschhausen wurden mehrfach ausgezeichnet und erreichten Spitzenplätze auf den Bestsellerlisten. In Deutschland ist Tobias Esch einer der Vordenker und Vorreiter der Mind-Body-Medizin (MBM), die das Zusammenwirken und … Was unserem Leben Sinn gibt weiterlesen
Neue Gewohnheiten etablieren
Fast jeder kennt das Gefühl, dass man sich plötzlich danach sehnt, ein neues Leben zu beginnen oder zumindest das alte ganz oder teilweise umzukrempeln. Dass einen die eigenen Gewohnheiten und Alltagsroutinen stören und man nach neuen Routinen sucht, um die alten zu ersetzen. Aber wie funktioniert es, neue Gewohnheiten und Routinen in unseren Alltag zu … Neue Gewohnheiten etablieren weiterlesen