Achtsamkeit und Mind-Body-Balance

Die Achtsamkeitsmeditation ist eine Meditationstechnik, die in den letzten Jahren zunehmend Beachtung findet. Wie andere Meditationsarten hat auch sie eine tiefe Wirkung auf das eigene Wohlbefinden, indem sie beeinflusst, wie wir mit inneren Bedingungen des Glücks umgehen, statt verzweifelt zu versuchen, unsere äußeren Bedingungen zu kontrollieren. Wenn Gedanken oder Gefühle bei der Meditation aufkommen, ignoriert … Achtsamkeit und Mind-Body-Balance weiterlesen

Mind-Body-Balance: Erfolgreiche Studie am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf

Entspannung und Wohlbefinden sind, genauso wie die emotionale Intelligenz, Komponenten, welche in der heutigen, zunehmend schnelleren und leistungsorientierteren Welt an Bedeutung gewinnen. Steigende Belastungen und Anforderungen können zur Folge haben, dass die Motivation und die Leistungsfähigkeit sinken und sich physische und psychische Erkrankungen entwickeln. Arbeitgeber stehen daher immer mehr in der Pflicht, aktive Personalarbeit zu … Mind-Body-Balance: Erfolgreiche Studie am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf weiterlesen

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Mit dem brainLight Blog wollen wir für Journalisten, Medienprofis, Blogger und Online-Multiplikatoren eine Plattform schaffen, die das Unternehmen brainLight aus einer anderen Perspektive zeigt. Die Inhalte und Geschichten stammen aus erster Hand und werden von Jost Sagasser (Pressereferent) für Sie aufbereitet. Life in Balance – das ist unsere Devise. Unsere Produkte werden in diesem Blog … Herzlich Willkommen bei brainLight! weiterlesen