Vom 07. – 10.04.2016 findet auch in diesem Jahr in Köln die Internationale Leitmesse für Fitness, Wellness und Gesundheit FIBO statt, diesmal in Halle 8 unter dem Thema „Consulting, Services, Corporate Fitness, Interior, Wellness & Beauty“. Gemeint ist damit die betriebliche Gesundheitsförderung der Mitarbeiter. Im Zuge des demografischen Wandels und im Wettbewerb um geeignete Fachkräfte … „Entspannung als Heilmittel“ im Zentrum der Aufmerksamkeit auf der FIBO 2016 weiterlesen
Kategorie: Entspannung
Achtsamkeit und Mind-Body-Balance
Die Achtsamkeitsmeditation ist eine Meditationstechnik, die in den letzten Jahren zunehmend Beachtung findet. Wie andere Meditationsarten hat auch sie eine tiefe Wirkung auf das eigene Wohlbefinden, indem sie beeinflusst, wie wir mit inneren Bedingungen des Glücks umgehen, statt verzweifelt zu versuchen, unsere äußeren Bedingungen zu kontrollieren. Wenn Gedanken oder Gefühle bei der Meditation aufkommen, ignoriert … Achtsamkeit und Mind-Body-Balance weiterlesen
Stress – Im Auge des Tigers
Ein Gastbeitrag zum Thema Stress und Energiemanagement von Alexander Kropp Dass Sie das Wort überhaupt kennen, verdanken Sie Hans Selye, dem „Vater der Stressforschung“. Der Mediziner und Philosoph war der Erste, der die negativen Auswirkungen psychischer Belastungen auf den Körper zeigen konnte. Also warum erfand „die Natur“ eine Stressreaktion, die doch so schädlich für uns sein … Stress – Im Auge des Tigers weiterlesen