In der Corona- und Grippesaison empfiehlt die brainLight GmbH, dem dadurch vermehrt ausgelösten Stress positiv entgegen zu treten. Körper und Psyche können sich wechselseitig positiv beeinflussen, z.B. durch Entspannung. Durch die Aktivierung der körpereigenen Selbstheilungskräfte oder eine achtsame Lebenseinstellung können brainLight-Anwender*innen sich neu ausrichten.
Audio-visuelle Entspannung sorgt für Balance
So kann beispielsweise Meditation zur Stressreduzierung und Entspannung genutzt werden. Regelmäßige Meditationsübungen senken den Blutdruck und verlangsamen den Puls. Stresshormone werden abgebaut und Glückshormone werden ausgeschüttet. Insgesamt wird die Stoffwechselrate reduziert. Weiterhin werden die Entzündungsprozesse im Körper verringert und die Rate der Zellalterung positiv beeinflusst. So gelingt es auch, das Immunsystem auf neue Füße zu stellen und damit zu stärken. Audio-visuelle Entspannung richtet Körper und Geist neu aus und ergänzt durch eine vitaminreiche, ballaststoffreiche Ernährung sorgt sie für Balance und damit eine eine gute Prävention.
Positives Denken und Begeisterung aktiviert die Selbstheilungskräfte
Sich entspannen zu können bzw. die Entspannungsfähigkeit ist eine natürliche Fähigkeit, die jeder Mensch in sich trägt. In der heutigen Gesellschaft ist jedoch nicht mehr jedes Individuum in der Lage, die benötigte Entspannung auch aktiv selbst hervorzurufen. Bei der Anwendung der audio-visuellen brainLight Heilmeditationen beispielsweise liegt der Fokus auf dem Körper als Ganzes. Die Musik, die über einen Kopfhörer von einer Entspannungspyramide aufgenommen wird, ist mit den Lichtimpulsen, wahrgenommen von einer Visualisierungsbrille, genau auf jeweils eines der inneren Organe abgestimmt und aktiviert das Gehirn auf Knopfdruck. So können Anwender*innen schnell und zuverlässig von einem angespannten Zustand in einen Entspannungszustand gelangen, unabhängig davon, ob die Anwender*innen bereits mit Meditationsübungen vertraut sind. Abschweifende Gedanken werden immer wieder eingefangen und positive Ausrichtungen bestärkt. Positives Denken und Begeisterung aktiviert die Selbstheilungskräfte, die zu einer erfolgreichen (ärztlichen) Behandlung oder der Gesunderhaltung beisteuern.
Achtsamkeit spiegelt den Zeitgeist positiv
Ein weiterer brainLight-Entspannungsfokus liegt auf der Achtsamkeit. Die 10 Programme Anleitungen zur Achtsamkeit, konzipiert und gesprochen von dem bekannten Psychologen und Neurowissenschaftler Dr. Ulrich Ott leiten zur Achtsamkeit in mehreren Schritten an und kommen damit dem Bedürfnis nach Entschleunigung und Stressabbau nach, das gerade jetzt in breiten Schichten unserer Gesellschaft präsent ist. Inkludiert ist die Vermittlung von Achtsamkeitstechniken während der geistigen und körperlichen Entspannung. Die brainLight GmbH möchte mit den genannten Programmen Körper und Geist weit werden lassen und zu mehr Lebensqualität beitragen.
