Die brainLight-Wohlfühlabende lindern den Herbst- und Winterblues

Auf eine ganz eigene Weise bietet die brainLight GmbH Hilfestellung bei Herbst- und Winterblues in der jetzigen lichtarmen Zeit. An den brainLight-Wohlfühlabenden lernen Sie Wege zu mehr Glück und Wohlbefinden auch in der dunklen Jahreszeit kennen. Dazu leisten die brainLight-Entspannungssysteme mit dem intelligenten Licht einen Beitrag. Über Licht- und Tonstimuli, abgegeben durch Visualisierungsbrille und Kopfhörer erfahren AnwenderInnen ein Rundum-Wohlfühlerlebnis. Durch die wohltuende Regeneration auf geistiger und körperlicher Ebene fühlen Sie eine spürbare Entlastung des Nervensystems. Dadurch wird  auch eine neuromuskuläre Balance erreicht. Ein daraus resultierender Aspekt ist eine verbesserte Harmonie des vegetativen Nervensystems.

Denn zur Erhaltung der Gesundheit ist ein Gleichgewicht des inneren Milieus notwendig, welches man als Homöostase bezeichnet. Durch die Harmonisierung des Nervensystems wird auch Homöostase unterstützt, wobei sich auch die Hormonregulation stabilisiert.

Diese Regulation ist dafür verantwortlich, dass man sich derzeit oft müde, antriebslos und niedergeschlagen fühlt. Unter dem Einfluss von Licht produziert der Körper verstärkt Endorphine. Das sind körpereigene Hormone, die uns euphorisch stimmen, wie das Serotonin. Doch in grauen Tagen wird dieses nur in geringen Mengen ausgeschüttet. Auch die körpereigene Produktion der Botenstoffe Noradrenalin und Dopamin, die eine ähnlich antriebssteigernde Wirkung haben, wird zurückgefahren.

Nach Professor Thomas Schläpfer vom Universitätsklinikum Bonn setzen wärmende Sonnenstrahlen das Glückhormon Serotonin frei, welches uns über biochemische Reaktionen im Körper aktiv macht. Wenn dann jedoch die Sonne fern bleibt, obwohl sie schon längst da sein sollte, merken wir das natürlich. Die Temperatur spiele dabei eher eine untergeordnete Rolle.

Der Mangel an natürlichem Tageslicht führt daher bei vielen Menschen zu Stimmungs- und Leistungseinbruch bis hin zur Winterdepression. Die Winterdepression, früher einfach „Wintertief“ genannt, ist inzwischen auch als eine Form von Depression anerkannt und wird in Fachkreisen auch als saisonal abhängige Depression (SAD) bezeichnet. Die Symptome ähneln denen anderer depressiver Erkrankungen wie niedergedrückte Stimmung, mangelnder Antrieb, Energielosigkeit, Müdigkeit, Gewichtszunahme und Heißhunger oder auch körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen. Sie zeigt sich überwiegend in der Zeit von November bis Februar. Eine echte Depression hingegen mache sich oft durch Appetit- und Schlaflosigkeit bemerkbar, so die Deutsche Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde (DGPPN).

Dies muss aber nicht so sein, denn es gibt Möglichkeiten sich davor zu schützen. Vor allem ein ausgewogener Tagesablauf und Ernährungsplan sowie regelmäßige körperliche Bewegung im Freien bei Tageslicht besitzt an sich schon eine gewisse stimmungsaufhellende, angstlösende und entspannende Wirkung. Denn Bewegung an frischer Luft bringt die Serotonin-Produktion und den Kreislauf in Schwung. Dabei ist selbst bei bewölktem Himmel das natürliche Tageslicht noch ca. dreimal so stark wie die Zimmerbeleuchtung. Die Nervenbahnen der Augen signalisieren bei Helligkeit der Zirbeldrüse, weniger Melatonin zu produzieren. Und gerade dieses Hormon ist es, das müde macht. Licht und Sonne sind also im Herbst und Winter besonders kostbar.

Wir sind davon überzeugt, dass man in einem harmonischen Zustand, wie er auch durch die brainLight-Systeme hervorgerufen wird, die Umgebung realistischer und positiver sieht, bessere Entscheidungen trifft, besser gelaunt ist und somit ausgeglichener und weniger anfällig ist.
Deshalb hat das Goldbacher Unternehmen die ideale Alternative zum Stimmungstief, nämlich die regelmäßigen Wohlfühlabende. Zu diesen laden wir Sie recht herzlich an folgenden Standorten ein:

brainLight Headquarter
„Altes Rathaus“
Hauptstraße 50
63773 Goldbach
jeden Mittwoch von 19.00 – ca. 21.00 Uhr

Showroom Syke
Bettina Ulrich
Ackerwinde 21
28857 Syke
Montags 18.00 – ca. 20.00 Uhr

Memo-Lounge
Neue Schranne, Schrannenplatz 6-8
87700 Memmingen
Freitags 19.00 – ca. 21.00 Uhr

Ruhe-Oase
Zweiter Sandweg 25
74736 Hardheim
Ab September Montags 18.00 – ca. 20.00 Uhr

• Genießen Sie eine Shiatsu-Massage mit Tiefenentspannung.
• Kommen Sie in Ihre Balance und sinnliche Stimmung.
• Erfahren Sie, wie Sie stressfreier leben können.
• Entdecken Sie Inspirationen für Ihre Zukunft.

Über Ihr Kommen freuen wir uns sehr.

Ihr brainLight-Team

Hier geht es zu den Terminen und zur Anmeldung für die Wohlfühltage

Tags: brainLight, Wohlfühlabende, audio-visuelle Entspannung, Winterdepression